Psychotherapie mit der Verhaltenstherapie

In meiner psychotherapeutischen Praxis im Großraum Stuttgart biete ich die Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) als wissenschaftlich fundierte und praxiserprobte Behandlungsmethode an. Dieser moderne therapeutische Ansatz hat sich durch seine hohe Wirksamkeit und Nachhaltigkeit bewährt. Die Kognitive Verhaltenstherapie geht davon aus, dass unsere Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen in einer engen Wechselwirkung stehen. Als Therapeutin unterstütze ich Sie dabei, belastende Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und positive Veränderungen in Ihrem Leben zu entwickeln. In meiner therapeutischen Arbeit mit Menschen erlebe ich die KVT als besonders hilfreich bei:

– Angststörungen und Phobien
– Depressiven Erkrankungen
– Traumafolgestörungen
– Zwängen und belastenden Gewohnheiten
– Stress und Überlastungssituationen
– Selbstwertproblemen

Die Besonderheit der Kognitiven Verhaltenstherapie liegt in ihrer klaren Struktur und Transparenz. Gemeinsam entwickeln wir ein individuelles Verständnis Ihrer Situation und erarbeiten konkrete Strategien für positive Veränderungen. Dabei werden Sie aktiv in den therapeutischen Prozess einbezogen und lernen Werkzeuge kennen, die Sie auch nach der Therapie selbstständig nutzen können. Ein besonderer Vorteil der Kognitiven Verhaltenstherapie ist ihre Alltagsnähe: Die erlernten Strategien und Techniken lassen sich gut in Ihren persönlichen Alltag integrieren und führen zu nachhaltigen Verbesserungen Ihrer Lebensqualität. Mein Therapieangebot umfasst unter anderem die Rational-Emotive Verhaltenstherapie, Akzeptanz- und Commitmenttherapie sowie Konfrontations- und Entspannungsverfahren.